Vào độ tuổi 3, trẻ cần nhiều năng lượng để khám phá thế giới và phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ. Với việc cai sữa, việc lựa chọn sữa cho bé 3 tuổi đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dinh dưỡng cho con. Dưới đây là 15 loại sữa dành cho bé 3 tuổi được khuyến nghị bởi Bác sĩ Phan Thanh Dần - chuyên gia tư vấn sức khỏe tại Mytour.
Sự lựa chọn sữa cho bé 3 tuổi để đảm bảo sự phát triển toàn diện
Nhu cầu uống sữa của trẻ trên 3 tuổi
Trẻ từ 3 tuổi trở lên đã có khả năng tiêu hóa tốt hơn và hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả hơn. Do đó, việc bổ sung sữa vào chế độ dinh dưỡng của trẻ là rất quan trọng.
Theo khuyến nghị của các chuyên gia, trẻ từ 3 tuổi cần uống khoảng 300 - 500ml sữa mỗi ngày. Tuy nhiên, việc uống quá nhiều sữa có thể gây thừa cân và béo phì, trong khi thiếu hụt sữa có thể dẫn đến còi cọc và suy dinh dưỡng.
Sữa cho bé 3 tuổi: Sữa tươi hay sữa bột nên chọn gì?
Sữa tươi Sữa bột Định nghĩa Là dòng sữa có nguồn gốc động vật, được sản xuất bằng công nghệ khử trùng hiện đại, giữ nguyên các dưỡng chất quý giá có lợi cho sức khỏe. Là dòng sữa có nguồn gốc từ sữa tươi, được chế biến từ dạng nước thành dạng bột cho người dùng dễ dàng sử dụng và vận chuyển. Ưu điểm- Cung cấp chất béo, chất đạm, vitamin A, D, B6, B12, kali, canxi, magie…hỗ trợ xương, răng chắc khỏe.
- Nguồn sữa tự nhiên, phù hợp hơn với hệ tiêu hóa của trẻ
- Sữa tươi cho bé 3 tuổi được đóng gói dạng túi/hộp sữa tiện lợi khi mang theo, sử dụng cho trẻ ở mọi lúc, mọi nơi
- Giá thành rẻ hơn sữa bột
- Được sản xuất theo công thức riêng với hàm lượng dinh dưỡng phù hợp cho từng đối tượng nhất định: sữa tăng chiều cao cho bé 3 tuổi, sữa tăng cân, sữa tăng sức đề kháng cho bé 3 tuổi...
- Hàm lượng dinh dưỡng phong phú, công thức bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết quan trọng cho sức khỏe
- Bổ sung nhiều DHA, Omega 3, Taurine, Choline tốt cho sự phát triển trí não, khả năng tư duy, sáng tạo và học hỏi
- Hạn sử dụng lên tới 2 - 3 năm, tuy nhiên sau khi mở nắp vẫn nên sử dụng hết trong vòng 3 - 4 tháng.
Nhược điểm- Hàm lượng dinh dưỡng cố định, không có hoặc rất hiếm loại sữa tươi dành riêng theo độ tuổi và thể trạng như béo phì, suy dinh dưỡng hoặc dị ứng với đạm sữa bò
- Sữa tươi rất ít chất sắt, không đáp ứng đủ hệ thống miễn dịch của trẻ
- Hạn sử dụng ngắn: từ 7 - 10 ngày với sữa tươi thanh trùng và từ 6 - 12 tháng với sữa tươi tiệt trùng.
- Cùng một liều lượng nhưng sữa bột có tỷ lệ dinh dưỡng thấp hơn sữa tươi do sự hao hụt trong quá trình xử lý
- Cách pha sữa phức tạp hơn, phải tuân thủ đúng liều lượng và hướng dẫn của nhà sản xuất.
- Giá cao hơn sữa tươi
Sữa tươi hay sữa bột cho bé 3 tuổi?
Dù là sữa tươi hay sữa bột cho bé 3 tuổi, mỗi loại đều có những ưu, nhược điểm và công dụng riêng. Để chọn loại sữa phù hợp, bố mẹ cần xem xét đến tuổi, cân nặng, sức khỏe, nhu cầu và sở thích của bé.
Trong giai đoạn trên 3 tuổi, sữa bột thường là lựa chọn tốt hơn cho chế độ ăn của bé, giúp tránh được vấn đề dị ứng sữa hoặc thức ăn.
Cách lựa chọn sữa phù hợp cho bé 3 tuổi
Chọn sữa phù hợp với độ tuổi của bé
Sữa bột dinh dưỡng cho bé cung cấp đủ dưỡng chất cho từng giai đoạn phát triển. Chọn loại sữa phù hợp với bé 3 tuổi giúp tránh tình trạng thiếu hoặc thừa dinh dưỡng, không nên chọn sữa dành cho độ tuổi khác vì có thể không đáp ứng đúng nhu cầu dinh dưỡng của bé.
Chọn sữa phù hợp với thể trạng của bé
- Bé đủ cân, phát triển bình thường: Chọn sữa ít đường hoặc không đường để hạn chế lượng đường hấp thụ nhanh.
- Bé thiếu cân, suy dinh dưỡng: Chọn sữa tăng cân, giàu vitamin và khoáng chất.
- Bé thừa cân nhưng thiếu dưỡng chất: Chọn sữa tách béo và phát triển trí não.
- Bé tiêu hóa kém: Chọn sữa hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung men vi sinh và chất xơ.
Lựa chọn sữa dinh dưỡng phù hợp với thể trạng của bé 3 tuổi
Chế độ dinh dưỡng cân đối
Lựa chọn sữa bột cho bé 3 tuổi đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết với hàm lượng cân đối, giúp bé phát triển toàn diện. Sữa công thức cho bé 3 tuổi cung cấp Protein, Carbohydrate, Canxi, Vitamin D, Sắt, Kẽm, DHA, Taurin, Cholin,... thúc đẩy sự phát triển cân nặng, chiều cao và trí não của bé.
Nguyên liệu an toàn
Khi chọn sữa dinh dưỡng cho bé, hãy kiểm tra kỹ bảng thành phần để đảm bảo sử dụng nguyên liệu sạch và an toàn. Sữa cho bé từ 1 - 3 tuổi nên được sản xuất với quy trình khép kín, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Phù hợp khẩu vị
Có đủ loại sữa bột cho bé 3 tuổi trên thị trường với nhiều hương vị khác nhau như vani, sô cô la,... Bố mẹ nên chọn loại sữa có hương vị phù hợp với khẩu vị của bé để kích thích vị giác, giúp bé thích thú hơn khi uống sữa.
Thương hiệu đáng tin cậy
Hãy lựa chọn sữa cho bé từ các thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng và an toàn, giảm thiểu nguy cơ phản ứng phụ. Tránh xa các loại sữa không có nguồn gốc, xuất xứ không rõ ràng.
Top 13 sữa cho bé 3 tuổi tốt nhất để mua
1. Sữa non Hiup dành cho bé 3 tuổi giúp tăng chiều cao
- Thương hiệu: Nanofrance
- Xuất xứ: Việt Nam
- Đối tượng sử dụng: trẻ từ 3 - 15 tuổi
Bé 3 tuổi nên uống loại sữa nào tốt nhất? Sữa non Hiup hỗ trợ tăng chiều cao là lựa chọn hàng đầu cho sự phát triển toàn diện của bé từ thể trạng, trí tuệ đến chiều cao. Đặc biệt, sữa non Hiup cung cấp lượng kháng thể dồi dào giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ các bệnh về sức khỏe cho bé.
Sữa hộp Hiup dành cho bé 3 tuổi giúp thúc đẩy tăng chiều cao
Lợi ích
- Sữa Hiup được sản xuất từ nguồn sữa non chất lượng cao nhập khẩu từ Hoa Kỳ, cung cấp 27 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cùng với hàm lượng kháng thể dồi dào kích thích sự phát triển thể chất và não bộ ở trẻ
- Cung cấp canxi hữu cơ chiết xuất từ tảo biển đỏ dễ hấp thu, ít lắng đọng cùng bộ ba tam giác vàng Canxi - D3 - K2 tốt cho sự phát triển xương, răng chắc khỏe. Cải thiện tình trạng còi xương, chậm lớn, hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao vượt trội
- Cung cấp Omega 3-6-9 chứa DHA là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển não bộ và thị lực, tăng khả năng ghi nhớ, tư duy và sáng tạo ở trẻ
- Trong sữa non Hiup có chứa Fiber và Inulin giúp giảm táo bón, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tối ưu
Khuyết điểm
- Giá cả cao
Hướng dẫn sử dụng
- Đun sôi 150 - 180ml nước đã đun sôi để nguội khoảng 40 - 50 độ C
- Cho 3 - 4 thìa sữa bột (khoảng 35g) vào nước, khuấy đều đến khi tan hoàn toàn
- Trẻ từ 3 - 10 tuổi: uống 2 cốc/ngày
- Trẻ từ 10 - 15 tuổi: uống 2 - 3 cốc/ngày
2. Sữa Diamond Nutrient Kid 2 dành cho bé 3 tuổi
- Thương hiệu: Eneright Nutrition
- Xuất xứ: Việt Nam
- Đối tượng sử dụng: trẻ từ 3 tuổi
Sữa Diamond Nutrient Kid 2 lọt vào danh sách top sữa bột tốt nhất cho trẻ trên 3 tuổi
Mặc dù là sản phẩm của Việt Nam, nhưng sữa Diamond Nutrient Kid 2 vẫn được nhiều bà mẹ tin dùng và đánh giá cao. Đặc biệt phù hợp cho trẻ biếng ăn, chậm lớn hoặc cần phục hồi sau khi mới ốm dậy.
Ưu điểm của sữa Diamond Nutrient Kid 2
- Sữa Diamond Nutrient Kid 2 dành cho bé trên 3 tuổi chứa lượng đạm cao hơn so với các loại sữa công thức thông thường, cung cấp năng lượng dồi dào, giúp bé phát triển cơ bắp và tăng trưởng tốt trong giai đoạn đầu đời.
- Sữa cung cấp vitamin A, vitamin C, vitamin D, kẽm, và các khoáng chất khác để tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể trẻ khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài
- Công thức sữa có chứa chất xơ hòa tan FOS giúp củng cố hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất
- Sữa này phù hợp với khẩu vị và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ em Việt Nam, đồng thời có giá cả phải chăng.
Nhược điểm của sữa Diamond Nutrient Kid 2
Hiện tại, sữa Diamond Nutrient Kid 2 được nhiều gia đình có trẻ nhỏ ưa chuộng và tin dùng, chưa gặp phản hồi tiêu cực nào về sản phẩm.
Hướng dẫn sử dụng sữa Diamond Nutrient Kid 2
- Hòa 1 muỗng gạt với 50ml nước 40 - 50 độ
- Dùng cho bé 2 - 3 lần/ngày
- Nên sử dụng vào buổi sáng sau khi ăn 30 phút - 1 tiếng, buổi chiều khoảng 3h và buổi tối trước khi ăn 30 phút - 1 tiếng
3. Sữa dinh dưỡng phát triển toàn diện cho bé trên 3 tuổi Pediasure Úc
- Thương hiệu: Abbott
- Xuất xứ: Úc
- Đối tượng sử dụng: trẻ từ 1 - 10 tuổi
