1Hạnh nhân và sữa
Hạnh nhân có công dụng giảm sắc tố da và giữ ẩm cho da. Bên cạnh đó, sữa giúp làm sáng da và cấp ẩm cho da rất hiệu quả. Cả hạnh nhân và sữa sẽ nuôi dưỡng từ sâu bên trong mang lại vẻ đẹp tươi tắn, khỏe khoắn cho da.
Cách thực hiện:
- Xay nhỏ một lượng hạnh nhân bằng máy xay, sau đó thêm khoảng 3 - 4 muỗng sữa vào để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
- Thoa lên núm vú và để yên trong 1 giờ và rửa sạch lại với nước.
Bạn nên thực hiện phương pháp này đều đặn để mang lại kết quả tốt.
2Mật ong, nước chanh, dầu hạnh nhân và sữa
Mật ong, nước chanh, dầu hạnh nhân và sữa thường được chị em phụ nữ sử dụng để chăm sóc sắc đẹp tại nhà vì chúng đều có thể làm sáng da. Sự kết hợp các thành phần này làm tăng hiệu quả trong việc làm giảm thâm nhũ hoa.
Cách thực hiện:
- Trộn đều các thành phần sau đó thoa lên núm vú và để trong 45 phút, rửa lại với nước sạch.
- Có thể thực hiện 2 - 3 lần/tuần.
Mật ong, dầu hạnh nhân và sữa làm sáng vùng da bị tối màu
3Mật ong và nước chanh
Nước chanh có tính axit nhẹ, giúp loại bỏ các tế bào chết trên da, các mảng bám gây xỉn màu núm vú. Kết hợp nước chanh với mật ong vừa giảm thâm vừa giữ ẩm cho da.
Cách thực hiện:
- Mật ong và nước chanh trộn đều theo tỷ lệ 1:1.
- Thoa đều lên 2 núm vú, chờ khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước.
Cách này nên áp dụng 2 - 3 lần/tuần.
4Cam, dưa chuột, mật ong, bơ và sữa
Cam là một loại trái cây được biết đến với công dụng làm sáng da, chống oxy hóa, loại bỏ tế bào chết và trẻ hóa làn da.
Dưa chuột là một nguyên liệu tự nhiên an toàn, thường xuyên được các chị em dùng để làm đẹp. Dưa chuột có tác dụng làm mát dịu, tăng cường độ ẩm cho da, bên cạnh đó tác dụng giảm thâm cũng rất hiệu quả.
Bơ cũng mang lại hiệu quả làm đẹp tương tự như cam, dưa chuột,…Ngoài ra, bơ còn làm dịu các tình trạng da, làm sạch và ngăn ngừa khô da.
Cách thực hiện:
- Cho cam, dưa chuột, mật ong, bơ và sữa vào máy xay và xay trộn thành một hỗn hợp sền sệt.
- Đắp lên hai bên ngực và massage nhẹ nhàng, rửa sạch sau khoảng 30 - 40 phút.
Bạn nên thực hiện mỗi ngày để thấy rõ hiệu quả.
Mật ong và bơ giúp ngăn ngừa khô da
5Nước ép cà chua, bột yến mạch và sữa
Nước ép cà chua giống như một chất làm trắng giúp vùng da xỉn màu trở nên hồng hào hơn. Bột yến mạch và sữa đem lại cảm giác tươi sáng, mềm mại cho da.
Cách thực hiện:
- Đem nước ép cà chua, bột yến mạch và sữa trộn đều trong một cái bát.
- Lấy lượng vừa đủ đắp lên vú trong khoảng 15 - 20 phút, rửa lại với nước ấm.
Bạn cần kiên trì thực hiện mỗi ngày để giúp cải thiện màu sắc trên núm vú.
6Vaseline
Vaseline là một chất thân dầu, có khả năng bám dính tốt nên khi bôi lên da sẽ giúp giữ ẩm hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Làm sạch vùng da xung quanh núm vú.
- Thoa một lượng vaseline vừa đủ kết hợp massage nhẹ nhàng.
- Để qua đêm, sau khi thức dậy cần rửa sạch nhiều lần bằng nước.
Lưu ý: vaseline gây trơn nhờn nên bạn cần vệ sinh cẩn thận để tránh gặp phải các vấn đề như mụn, mẩn ngứa do vi khuẩn xâm nhập. 
7Chiết xuất dâu tằm
Trong dâu tằm có chứa các thành phần như acid amin, vitamin, acid béo, khoáng chất,… Các chất này cung cấp năng lượng cho tế bào, trong đó các tế bào vùng nhũ hoa.
Dâu tằm sẽ loại bỏ đi những tế bào đã chết và nuôi dưỡng những tế bào mới. Vì vậy núm vú càng ngày càng sáng hồng, mịn màng hơn.
Cách thực hiện:
- Thoa trực tiếp chiết xuất dâu tằm lên vùng đầu vú và chờ 15 phút rồi rửa sạch với nước.
- Cách này nên thực hiện hàng ngày, mỗi ngày một lần trước khi đi ngủ.
8Hoạt chất Arbutin
Arbutin là một hoạt chất có tác dụng làm sáng da. Cơ chế của nó là ức chế tổng hợp các sắc tố trên da gây thâm sạm, xỉn màu.[1]
Bạn có thể tìm kiếm các sản phẩm dưỡng da có chứa thành phần arbutin trên thị trường và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
9Rễ cam thảo
Cam thảo có tác dụng chống oxy hóa, chống khối u, chống kết tập tiểu cầu, chống viêm, điều hòa miễn dịch và được sử dụng như một phương pháp điều trị tự nhiên để làm trắng da.[2]
Cách thực hiện: Bột rễ cam thảo hòa tan trong nước, thoa lên núm vú, đợi khô và có thể để qua đêm.
Bạn nên thực hiện hằng ngày để sớm đem lại kết quả như mong đợi.
10Nước cam
Dùng cam cũng là một trong những cách làm hồng nhũ hoa đơn giản tại nhà. Trong cam có chứa nhiều vitamin C - một chất có công dụng làm sáng da, giảm sắc tố làm thâm quầng núm vú. [3]
Cách thực hiện:
- Vắt lấy nước cam và thoa trực tiếp lên đầu núm vú.
- Sau 5 - 10 phút vệ sinh sạch lại bằng nước.
11Dùng chanh
Tương tự như cam, trong chanh cũng có rất nhiều vitamin C làm sáng da. Tính acid nhẹ của chanh sẽ loại bỏ đi những mảng bám, tế bào chết trên da. Bạn có thể sử dụng chanh vỏ xanh hoặc chanh vỏ vàng đều được.
Cách thực hiện:
- Dùng nước cốt chanh thoa lên núm vú và chờ 30 phút, rửa lại bằng nước sạch.
- Cách này nên áp dụng 1 lần/tuần.
Chanh loại bỏ tế bào chết, làm sáng da hiệu quả
Xem thêm: Cách tính số đo 3 vòng chuẩn cho nữ giới
