169 Nám mặt: Tránh nắng, kiêng mỹ phẩm! mới nhất

Nám da tuy không nguy hiểm nhưng lại là một trong những điều khiến nhiều chị em lo lắng. Nó ảnh hưởng đến tinh thần khiến nhiều người phàn nàn về việc mất ngủ khiến diện mạo xuống cấp.

Da sẫm màu được đặc trưng bởi sắc tố melanin. Sắc tố này được tạo ra bởi các tế bào hắc tố, phân bố rộng rãi trong lớp biểu bì. Người có làn da trắng, không nám, ít hắc tố. Ở người bệnh bạch biến, thuốc mất tác dụng hoàn toàn. Khi bị nám cần chú ý những điều sau:

  • Hạn chế hoặc tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời càng nhiều càng tốt. Khi ra nắng cần đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang dày, đội mũ, đeo kính râm để cản tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên.
  • Giảm sử dụng mỹ phẩm, nhất là mỹ phẩm có nhiều hóa chất, nhiều hương liệu, chất tẩy da chết, thuốc nhuộm. Không nên lột tẩy mạnh, khi da khỏe về sau nám sẽ phát triển nhanh và mạnh hơn.
  • Thuốc nên được sử dụng cẩn thận và dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Nếu bạn đang uống thuốc tránh thai mà da mặt bị sạm đen, hãy đổi loại thuốc tránh thai khác hoặc sử dụng một hình thức ngừa thai khác.
  • Điều quan trọng là phải tìm và loại bỏ nguyên nhân gây nám. Không lo lắng, suy nghĩ nhiều, tránh căng thẳng, ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày. Ăn nhiều rau quả tươi, uống đủ nước.
  • Không sử dụng các loại “kem trộn” và corticoid bán ngoài chợ hay những nơi gọi là “thẩm mỹ viện”. Bôi kem hay thuốc chứa corticoid có thể giúp nám nhanh chóng biến mất nhưng nám cũng nhanh chóng xuất hiện và dễ gây tác dụng phụ do corticoid như nổi mụn, da nhờn, mẩn đỏ, ngứa dữ dội.
  • Sử dụng phương pháp điều trị nám tốt nhất dựa trên khuyến nghị của bác sĩ hoặc dược sĩ. Sử dụng các phương pháp mới để điều trị nám như laser, đốt IPL (ánh sáng cường độ cao) nhiều lần tuy hiệu quả nhưng khó ngăn tái phát sau khi ngưng điều trị.

BS. Huỳnh Huy Hoàng Bệnh viện Da liễu TP.HCM

(Theo báo Tuổi Trẻ)